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Mehr Selbstfürsorge durch gesunde Ernährung - Wie kann das gelingen?

Inhalte

In sozialen Berufen steht das Gegenüber immer im Vordergrund. In diesem Workshop geht es nur um Sie und Ihre Fragen:

  • Was ist gesunde Ernährung?

    • Zusammensetzung Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß
    • Wie viel Obst und Gemüse am Tag?
    • Welche Abstände zwischen den Mahlzeiten?
    • Süßstoff oder Zucker?

  • Fettverbrennung - wie gelingt das? 
  • Welche Lebensmittel machen schlapp und welche fit? Wie komme ich zu mehr Kraft und Vitalität?

Zudem hat erfragt die Trainerin zu Beginn der Veranstaltung, welche weiteren Fragen zum Thema Ernährung in der Veranstaltung behandelt werden sollen und geht auf diese ein.

Zielsetzung

Die TeilnehmerInnen wissen, wie sie im Bereich Ernährung mehr Selbstfürsorge erreichen.

Zielgruppe

alle MitarbeiterInnen des ZI

Dozentin

  • Stefanie Wack, Gesundheitscoach

Datum / Uhrzeit

Freitag, den 01.07.2022

von 9:00 bis 12:00 Uhr

Ort

Raum 106, 1. OG, Therapiegebäude

Bitte beachten Sie:

Mindestteilnehmerzahl: 6

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Anmeldung

Anmeldung für ZI-Mitarbeitende
 

Fragen zur Anmeldung und Organisation beantwortet die ZI-Akademie

E-Mail

Telefon 0621 1703-1551

Fax 0621 1703-1555



Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) - https://www.zi-mannheim.de