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Achtsamkeitstraining

Das Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) ist eine etablierte Methode zur Verbesserung der Aufmerksamkeit. Entwickelt wurde es von dem Molekularbiologen Jon Kobat-Zinn in den 70er Jahren. Die Übungen, bestehend aus Elementen der Meditation, Yoga und Übungen der Körperwahrnehmung, verhelfen dabei achtsam zu sein und das Hier und Jetzt bewusst wahrzunehmen ohne die Situation zu bewerten. Mit Hilfe von Methoden zur Förderung der Selbstwahrnehmung und Achtsamkeitsübungen kann die eigene Körperwahrnehmung verbessert und Kompetenzen gestärkt werden, in dem der Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken erlernt wird. Achtsamkeit unterstützt verschiedene Krankheiten wie z. B. Schlaflosigkeit, Konzentrationsverlust, Unruhe, Angsterkrankungen, Suchterkrankungen und Borderline-Persönlichkeitsstörungen.

Inhalte

  • Die Integration von Achtsamkeit in den Alltag
  • Erkenntnisse aus verschiedenen Forschungen
  • Transfer der Inhalte in den beruflichen und privaten Alltag

Methode

In der Fortbildungsveranstaltung werden zum einen Informationen vermittelt und zum anderen praktische Übungen durchgeführt. Die TeilnehmerInnen erhalten im Anschluss die Möglichkeit, ihre theoretischen Kenntnisse in die Praxis umzusetzen.

Zielsetzung

Die TeilnehmerInnen sind in der Lage, selbstständig Achtsamkeitstrainings durchzuführen.

Zielgruppe

ErgotherapeutInnen und therapeutisch Tätige aus nichtärztlichen Gesundheitsberufen der psychiatrischen Versorgung

Dozent

Marco Heser, Ergotherapeut, SKT-Trainer, Leitung Abteilung Ergotherapie des ZI

Datum / Uhrzeit

12.05.2021 von 9:00 bis 16:00 Uhr

Ort

Hans-Martini-Raum, J4 Suchttagesklinik, 4. OG, Mannheim

Dieses Angebot ist offen für externe TeilnehmerInnen.

Preis für Externe: € 220,00

Anmeldung

Anmeldung für ZI-Mitarbeitende

Sammelanmeldung für ZI-Mitarbeitende Pflege

Für ZI-Mitarbeitende übernimmt das ZI die Kosten aus dem zentralen Budget.

 

Anmeldung für Externe

Fragen zur Anmeldung und Organisation beantwortet die

ZI-Akademie

Telefon 0621 1703-1551

Fax 0621 1703-1555



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