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Lauftraining

Impulsvortrag

Am 15.01.2020 um 12:00 Uhr findet der Impulsvortrag "Fit zum SRH Dämmer Marathon Mannheim 2020" statt. Der Lauftrainer Joachim Janke wird Ihnen die Inhalte des Trainings vorstellen.
Im Rahmen der Vortragsveranstaltung erhalten Sie nähere Informationen zum organisatorischen Ablauf des Lauftrainings.

Angebot Lauftraining

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bieten wir auch im Jahr 2020 ein Lauftraining an.

Wir möchten Sie dabei unterstützen, (noch) "fitter" zu werden und etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Das 12-wöchige Lauftraining bietet eine professionelle Unterstützung zum persönlichen Ziel inkl. einer Bewegungsanalyse sowie individueller Trainingspläne und der Wettkampfbegleitung. Die professionelle Anleitung und gegenseitige Motivation garantieren Ihren sportlichen Erfolg.

Zielgruppe

Sie brauchen keine Angst haben, nicht mithalten zu können.

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Menschen mit wenig oder keinen Lauferfahrungen. Aber auch ambitionierte Läufer kommen bei dem Lauftraining nicht zu kurz.

Der Trainer Joachim Janke geht auf alle Fitnesslevel ein und unterstützt die persönliche (Ziel-) Leistung.

Trainer

Joachim Janke, Laufschule Rhein-Neckar

Datum / Uhrzeit / Dauer

18.02.2020 bis 05.05.2020, jeweils dienstags von 17:00 bis ca. 18:30 Uhr (12 Einheiten)

Ort

1. Treffen am Haupteingang, Therapiegebäude

Hinweise

Entsprechende Laufkleidung und -schuhe sind selbst mitzubringen.

Ansprechpartner

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an

Tina Tober
E-Mail
Telefon 0621 1703-1551
Fax 0621 1703-1555

Zitate von Teilnehmer/-innen am Lauftraining 2019

„Anfangs war ich skeptisch, ob ich als Laufanfängerin „mithalten“ kann. Der Laufkurs hat riesen Spaß gemacht und ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ebenfalls war es eine tolle Gelegenheit Kolleginnen und Kollegen aus anderen Abteilungen des ZI kennen zu lernen.“  (Martina Frank, Personalservice)

„Ich finde den Laufkurs großartig. Die regelmäßigen Termine helfen erheblich, den inneren Schweinehund zu überwinden. Außerdem ist es ein Riesenspaß.“ (Jan Merzweiler, IT)

„Am Anfang war ich bei meiner Statur/Kondition skeptisch ob ich durchhalten würde; am Ende war ich jedoch etwas traurig, dass es schon wieder vorbei ist!“ (Mirjam Melzer, AG SNiP) 



Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) - https://www.zi-mannheim.de