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Mehr Selbstfürsorge durch Bewegung - Was ist gut für unsere Herzgesundheit?

Inhalte

In sozialen Berufen steht das Gegenüber immer im Vordergrund. In diesem Workshop geht es nur um Sie und Ihre Fragen:

  • Reflexion des eigenen Bewegungsverhaltens
  • Bedeutung von Herz-Kreislauf-Training
  • Krankheitsvorbeugung durch Bewegung
  • Umgang mit Widerständen (z.B. "Schweinehund")
  • Kennenlernen neuer Umsetzungsmöglichkeiten

Zudem hat erfragt die Trainerin zu Beginn der Veranstaltung, welche weiteren Fragen zum Thema Bewegung in der Veranstaltung behandelt werden sollen und geht auf diese ein.

Zielsetzung

Die TeilnehmerInnen wissen, wie sie im Bereich Bewegung mehr Selbstfürsorge erreichen.

Zielgruppe

alle MitarbeiterInnen des ZI

Dozentin

  • Stefanie Wack, Gesundheitscoach

Datum / Uhrzeit

Freitag, den 01.07.2022

von 13:00 bis 16:00 Uhr

Ort

Raum 106, 1. OG, Therapiegebäude

Bitte beachten Sie:

Mindestteilnehmerzahl: 6

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Anmeldung

Anmeldung für ZI-Mitarbeitende
 

Fragen zur Anmeldung und Organisation beantwortet die ZI-Akademie

E-Mail

Telefon 0621 1703-1551

Fax 0621 1703-1555



Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) - https://www.zi-mannheim.de