Vinyasa Yoga
Inhalt
Im Vinyasa Yoga werden die Körperpositionen und die Atmung synchronisiert und in einer fließenden, dynamischen Sequenz zusammengehalten. In dieser Form des Yogas wird Wert auf einen flüssigen Übergang in die jeweiligen Bewegungen gelegt.
Der ständig aktive Energiezustand versetzt den Körper in einen Zustand von Fitness und Harmonie. Die Übungen lockern und festigen das Muskelsystem zugleich und bringen Körper und Geist in das richtige Gleichgewicht.
Zielsetzung
- Kräftigung der Muskulatur
- Abbau von Stress
- Höhere Ausgeglichenheit
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
Zielgruppe
Der Yogakurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Trainerin
Judith Mares
Datum / Uhrzeit
in Planung
Ort
Kleiner Hörsaal
Bitte beachten Sie:
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung
Gebühr
Die Kursgebühren werden teilweise vom ZI übernommen, der Eigenanteil beträgt einmalig 30,00 € pro TeilnehmerIn und wird am Ende des Kurses vom Gehalt einbehalten. Eine Teilnahme an mindestens 9 von 12 Tagen ist notwendig, damit lediglich der Eigenanteil fällig wird. Krankheitstage werden auf die Teilnahme angerechnet, sofern diese spätestens eine Woche nach dem Termin gemeldet wurden. Nachweis für die Teilnahme ist Ihre Unterschrift in der Teilnehmerliste. Sofern eine Teilnahme aus besonderen Gründen, nicht möglich ist, kommen Sie bitte auf die ZI-Akademie zu.
Hinweise
Entsprechende Bekleidung ist selbst mitzubringen. Yogamatten stellt das ZI.
Kontakt
Fragen zur Anmeldung und Organisation beantwortet die ZI-Akademie
Telefon 0621 1703-1061
Fax 0621 1703-1555
Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) - https://www.zi-mannheim.de