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Effektives Zeit – und Selbstmanagement

"Wir haben genug Zeit, wenn wir sie nur richtig verwenden." (Johann Wolfgang von Goethe)

Zeit ist eine kostbare Ressource, die immer knapper wird.

Immer dichter werdende Arbeitsabläufe, eine ständig wachsende Informationsflut, Berge von Arbeit und der Wunsch, alles sofort und gleichzeitig zu erledigen, führen nicht selten zu einem enormen Druck und Stress im beruflichen Alltag.

Zielsetzung

Ziel des Seminars ist es, sich bewusst mit dem Faktor Zeit auseinander zu setzen und individuell passende Strategien für die tägliche Arbeit zu entwickeln.Die TeilnehmerInnen lernen ihre typischen Belastungssituationen kennen und sind in der Lage, ein sinnvolles Selbstmanagement mit einer entlastenden und professionellen Arbeitsorganisation zu verbinden.

Beispiele für Planungsinstrumente und Hilfsmittel passt der Dozent an den Bedarf der Teilnehmenden an.

Inhalte

Analyse der aktuellen Arbeitssituation

Kritische Reflexion eigener Planungen und Gewohnheiten
Überprüfen der persönlichen Arbeitsorganisation durch Ermittlung von Zeitdieben und Zeitfallen
Störfaktoren- und Tätigkeitsanalyse

Typgerechtes Selbstmanagement (DISG-Modell)

Persönlichkeitsbedingte Stärken und Stolpersteine in der Arbeitsorganisation
Überwindung eigener „Widerstände trotz besseren Wissens“

Die innere Einstellung und die Kunst, Entscheidungen zu treffen

Den persönlichen Tagesrhythmus nutzen
Bedeutung von Zielsetzung und Zielerreichung und Prioritäten setzen (Pareto-Prinzip, Prioritäten ABC bzw. Eisenhower-Prinzip)
Nein-Sagen lernen