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Über mich

Ich habe Sportwissenschaft an der Johannes Gutenberg-Universität in Mainz studiert, wo mir schnell klar wurde, dass mich die Sportpsychologie am meisten interessiert. Ich war damals selbst Leistungssportlerin und fand es spannend, mehr über die Zusammenhänge zwischen verschiedenen Gedanken und sportlicher Leistung zu erfahren, weshalb dieses Thema auch Gegenstand meiner Dissertation wurde. Ich habe mich dabei vor allem auf ein Phänomen spezialisiert: Rumination (wiederkehrende, aufdringliche, meist negative Gedanken). 

Während ich mich in meiner Doktorarbeit hauptsächlich mit korrelativen Zusammenhängen befasste, lag mein Schwerpunkt in der ersten Phase meiner Postdoc-Zeit auf der experimentellen Untersuchung dieses Zusammenhangs. Neben der Entwicklung eines eigenen Paradigmas zur Induzierung von ruminativen Gedanken führte ich zahlreiche Labor- und Feldstudien durch und entwickelte gemeinsam mit meinen KollegInnen eigene Fragebögen. Durch meine Arbeit am ZI habe ich nun die Möglichkeit, meine bisherigen Forschungen um den Aspekt der psychischen Gesundheit zu erweitern. Daher untersuche ich derzeit, wie (sportspezifisches) Grübeln mit der psychischen Gesundheit von Leistungssportlern zusammenhängt.

Alena hat ein Diplom in der Sportwissenschaft und einen Doktortitel in der Psychologie. Sie hat zusätzlich die Ausbildung zur Sportpsychologischen Expertin (asp-Curriculum) sowie die Erste-Hilfe-Ausbildung für psychische Gesundheit absolviert. Neben ihrer eigenen leistungssportlichen Tätigkeit im Schwimm- und Rettungssport war sie außerdem jahrelang als Trainerin im Nachwuchsleistungssportbereich tätig. 

Expertise

Sportpsychologie | Dysfunktionale Gedanken | Rumination (auch: Grübeln) | Fragebogenentwicklung | Experimentelle Settings